L’insalata di ceci è un piatto unico perfetto per pranzi leggeri e nutrienti. Ricca di proteine e fibre, è ideale per una dieta equilibrata. Facile e veloce da preparare, è una soluzione pratica per un pasto sano e gustoso. Provala e scopri un’alternativa versatile e ricca di sapore.
Ingredienti
Come preparare insalata di ceci piatto unico
Scolare e sciacquare i ceci in scatola per eliminare l’acqua di conservazione.
Mettere i ceci scolati in un’insalatiera.
Aggiungere una scatoletta di tonno precedentemente sgocciolato.
Aggiungere l’olio di oliva contenuto nella stessa scatoletta di tonno per dare sapore all’insalata.
Aggiungere uno scalogno tagliato finemente con un coltello o una mandolina.
Aggiungere del prezzemolo fresco tagliato finemente e mescolare bene l’insalata.
Aggiungere aglio granulare secco, pepe nero macinato e mescolare nuovamente.
Servire e gustare la tua insalata di ceci piatto unico
